Methode Van Dixhoorn: een complete en reële benadering van adem- en spanningsregulatie.

Als tot rust komen en ontspannen bewegen lastig is en/of het ademen niet gemakkelijk gaat, is de Methode Van Dixhoorn de beste optie om mee te beginnen. Ook als je op zoek bent naar een westerse ‘no-nonsense’ en ‘down to earth’ methode om te leren meer ontspannen in het leven te staan of beter te functioneren, ben je bij deze methode aan het goede adres.

Door middel van het boek ’ruimer ademen – vrijer leven’ wil ik je kennis laten maken met deze veelzijdige benadering, die jou ziet als mens in deze fase van je leven en die verder kijkt dan een ademhaling, die niet goed zou zijn.

Adem en spanning zijn nauw verbonden. Je kunt het één niet los zien van het ander. Leren ‘beter’ te ademen is een simpele benadering, waardoor spanning in het algemeen en zeker in het ademen niet hoeft te verdwijnen. Een ontspanningsoefening kan je even een rustig gevoel geven, maar de vraag is welk effect dat heeft in je dagelijkse leven.

De benadering volgens de Methode Van Dixhoorn sluit aan bij jouw ervaring, bij hoe jij je voelt, de omstandigheden waar je je in bevindt en gaat over meer dan ‘beter’ leren ademen. Je leert vele mogelijkheden ontdekken, die je op simpele wijze zelf kunt toepassen in je dagelijkse leven. Dit helpt je bewuster te worden van jezelf, waardoor je eerder in de gaten hebt wanneer je uit balans raakt en jezelf beter kunt bijsturen als dat nodig is. Dit geeft een gevoel van veiligheid en vertrouwen in je lichaam.

Laatste recensies

Heldere taal

Wat een heldere taal Yvonne! Je boek leest... Lees meer

Mineke
Waardevol boek

Wat een fijn boek! Het leest makkelijk, ... Lees meer

Hilde Hansman
Page 1 of 5:
«
 
 
1
2
3
4
5
 
»
 

Ontdek de mogelijkheden van de methode Van Dixhoorn

Adem- en Ontspanningsinstructies zijn een goed hulpmiddel voor:
• Vertrouwen in je eigen lichaam
• Rust en overzicht
• Balans en energie
• Contact met je eigen mogelijkheden
• Betere stemming
• Hanteren van spanningsklachten
• Inzicht in wat jouw gespannenheid verhoogt

Lees hier over in ‘Ruimer ademen – vrijer leven, op adem komen met de Methode Van Dixhoorn.’

Kennismakings-workshop
2 april 2016 in centrum Padma in Middelburg, 9 april 2016 in de Aandachtsmederij in Amersfoort